Chăm sóc đôi môi sau khi khử thâm là điều quan trọng không kém việc lựa chọn phương pháp điều trị. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tối ưu, bạn cũng cần lưu ý đến chế độ ăn uống hợp lý. Phun Xăm A-Z sẽ cung cấp thông tin chi tiết về thực phẩm nên kiêng và nên bổ sung sau khi khử thâm môi, đồng thời gợi ý các phương pháp khử thâm hiệu quả và cách chăm sóc môi đúng cách.

Khử thâm môi kiêng ăn gì?

Sau khi khử thâm môi, cơ thể đang trong quá trình phục hồi. Vì vậy, việc kiêng khem một số thực phẩm nhất định sẽ giúp môi mau lành và lên màu đẹp. Dưới đây là một số loại thực phẩm khử thâm môi nên kiêng ăn:

• Thực phẩm gây kích ứng: Kiêng các gia vị cay nóng, đồ ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn lên men như mắm tôm, nem chua. Những thực phẩm này dễ gây kích ứng, khiến môi bị sưng viêm và ảnh hưởng đến quá trình lành thương.
• Thịt bò: Theo quan niệm dân gian, thịt bò có thể làm môi thâm sạm hơn. Mặc dù chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh điều này, nhưng bạn vẫn nên hạn chế ăn thịt bò trong khoảng 2-3 tuần đầu sau khi khử thâm môi.
• Thịt gà và vịt: Thịt gà và vịt có tính hàn, có thể làm chậm quá trình lành thương và khiến môi dễ bị sẹo. Tốt nhất là kiêng ăn thịt gà và vịt trong khoảng 1-2 tuần sau khi khử thâm.
• Đồ nếp: Gạo nếp dễ gây sẹo lồi. Do đó, bạn nên kiêng hoàn toàn các món ăn chế biến từ gạo nếp như xôi, bánh chưng, bánh dày trong ít nhất 1 tháng đầu sau khi khử thâm môi.
• Hải sản: Hải sản có thể gây dị ứng cho một số người. Nếu bạn có cơ địa dễ bị dị ứng, tốt nhất nên kiêng ăn hải sản trong khoảng 1-2 tuần sau khi khử thâm môi để tránh tình trạng môi bị sưng viêm, mẩn ngứa.

Khử thâm môi nên ăn gì?

Bên cạnh việc kiêng khem, bạn cũng cần bổ sung các dưỡng chất cần thiết để môi mau lành và lên màu đẹp. Dưới đây là một số thực phẩm nên ưu tiên:

• Thực phẩm giàu vitamin A, C: Vitamin A và C thúc đẩy sản sinh collagen, hỗ trợ tái tạo tế bào, giúp môi mau lành và lên màu đẹp. Các loại rau xanh, hoa quả giàu vitamin A, C như cà rốt, bí đỏ, cam, chanh, dâu tây nên được bổ sung thường xuyên.
• Thực phẩm giàu vitamin nhóm B: Vitamin nhóm B, đặc biệt là vitamin B12, giúp tăng cường tuần hoàn máu, hỗ trợ vận chuyển dưỡng chất nuôi dưỡng đôi môi. Thịt lợn, trứng, sữa và các chế phẩm từ sữa là nguồn cung cấp vitamin B dồi dào.
• Thực phẩm giàu sắt: Sắt là thành phần cấu tạo của hemoglobin - protein vận chuyển oxy đến các tế bào. Bổ sung đủ sắt giúp đôi môi hồng hào, lên màu đẹp. Thịt bò (có thể ăn sau 3 tuần), thịt lợn, thịt gia cầm, hải sản (nếu không dị ứng), rau xanh đậm là những thực phẩm giàu sắt.
• Nước lọc: Uống nhiều nước lọc giúp cung cấp đủ nước cho cơ thể, giúp môi luôn ẩm mịn và thúc đẩy quá trình lành thương.

Khử thâm môi bằng phương pháp nào là hiệu quả nhất hiện nay?

Hiện nay có nhiều phương pháp khử thâm môi khác nhau, mỗi phương pháp đều có ưu nhược điểm riêng. Dưới đây là một vài phương pháp phổ biến:

• Tẩy tế bào chết bằng laser: Phương pháp này sử dụng tia laser nhẹ nhàng loại bỏ lớp tế bào chết sần sùi trên môi, kích thích sản sinh collagen mới, giúp môi sáng hồng hơn. Tuy nhiên, chi phí của phương pháp này tương đối cao.
• Phi kim: Phương pháp này sử dụng dụng cụ chuyên dụng tạo các microchannel (siêu kênh) trên môi, sau đó đưa dưỡng chất trị thâm vào sâu bên trong. Phi kim có chi phí thấp hơn laser nhưng hiệu quả có thể không kéo dài bằng.
• Son dưỡng trị thâm: Các loại son dưỡng có chứa các thành phần như vitamin C, vitamin E, kojic acid có tác dụng làm mờ thâm môi nhẹ. Tuy nhiên, hiệu quả thường chậm và cần kiên trì sử dụng trong thời gian dài.

Hãy chọn phương pháp khử thâm phù hợp bạn nhé kèm với đó là cách chăm sóc môi đúng đắn để có lại đôi môi đẹp nhất.

>>> Xem thêm: Môi thâm nên dùng son màu gì?